Holdtræning
Holdtræning i Hadsund
Er du i tvivl om der er træning, så kan du altid sende en sms eller ringe til Emil på tlf. 61 68 71 52
Vi er ærlige hos Hadsund hallerne og kan derfor ikke sige at alle kan deltage – men de fleste kan deltage – uanset hvilket hold, vil der være træning som er blevet tilpasset netop DIT niveau.
Er du i tvivl om du kan deltage, så kontakt os på 61 68 71 52 – så skal vi nok hjælpe dig på vej.
Holdtræningsplan (gældende fra 01/11 2022)
Tirsdag
- 10.00 – 11.00 Styrke & Balance
- 11.15 – 12.15 Træning i dit tempo
Onsdag
- 10.30 – 11.30 Cirkeltræning
Torsdag
- 12.00 – 14.00 Styrke & Balance
- 14.15 – 15.15 Træning i dit tempo
Instruktører
Helle Nielsen
Priser
Motionscenter
Priser for foreningsmedlemmer
Priser for ikke-foreningsmedlemmer
Holdtræning
Priser for foreningsmedlemmer
Priser for ikke-foreningsmedlemmer
Motionscenter & Holdtræning
Priser for foreningsmedlemmer
Priser for ikke-foreningsmedlemmer
OBS: Betaling foregår ved instruktøren eller halinspektøren enten kontant eller via MobilePay.
OBS: Priser for foreningsmedlemmer gælder medlemmer af følgende foreninger:
- Hadsund Badmintonklub (www.hadsundbadmintonklub.dk)
- Hadsund Heroes (e-sport) (https://www.facebook.com/HadsundHeroes)
- Bordtennis
- Hadsund Boldklub (www.hadsundboldklub.dk)
- Fodbold
- Gymnastik
- Håndbold
- Petanque
- Ashihara Karate Hadsund (www.ashiharahadsund.dk)
- Fighterne – for livet (https://www.facebook.com/Fighterne-for-livet)
- Hadsund Skytteforening (www.hadsundskytteforening.dk)
- Pistol
- Riffel
- Bueskydning
- Hadsund Tennisklub (www.hadsundtennisklub.dk)
- VHK 88 – Hadsund Volleyball (www.vkh88.dk)
- Hadsund Amatør Bokse Klub (www.hadsundabk.dk)
Holdbeskrivelser
Er et hold som tilbyder træning i rolige omgivelser, med fokus på koncentreret arbejde. Holdet er især egnet til folk som har nedsat balance, dårlig koordination, eller andre skavanker som de gerne vil komme til livs.
Er et hold som tilbyder træning i motiverende omgivelser, med fokus på at alt foregår i dit eget tempo. Her vil der være øvelser der udfordrer men altid med plads til den enkelte og deres niveau. Holdet er især egnet til folk som kan det meste, men gerne vil have støtte til at komme i gang. Ligeledes egner det sig til folk som gerne vil træne, men har brug for pauser.
Et hold for dig som gerne vil have pulsen op og rørt kroppen. Vi sætter fokus på generelt træning af kroppen i “klassisk cirkeltræningsstil”. Træning vil blive til noget passende musik og der vil være et varierende udvalg af øvelser fra gang til gang – samtidig med at vi holder en lille rød tråd. Holdet egner sig til dem som kan det meste og som gerne vil have høj puls og bruge kroppen i dens fulde omfang.
Her sætter vi fokus på alt det vi kan med vores egen krop, samt hvordan vi bliver bedre til at bruge den. Holdet er for dem som kunne tænke sig at bliver bedre til hverdagen og alt hvad der følger med.
Dette hold sætter fokus på vores ben og core muskulatur. Det er et hold for dem som kan det meste. Her vil der være sved på panden og ømme ben, baller og core. Vi garanterer smil og godt humør – både inden og efter holdet.
